Παρά την υψηλή πολυπλοκότητα της παραδοσιακής ιατρικής εξακολουθεί να προσελκύει τους ανθρώπους. Φυσικά, με οποιαδήποτε ασθένεια θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό και να πάρετε την πλήρη θεραπεία, αλλά υπάρχουν ασθένειες να θεραπεύσει μια για πάντα αδύνατο. Το χαμηλό πόνο στην πλάτη είναι ένα από αυτά. Εναλλακτική ιατρική σε αυτή την περίπτωση βοηθά στην καταπολέμηση των δυσάρεστων συμπτωμάτων, παρατείνοντας την ύφεση.
Δυνατότητες σπίτι μεθόδους
Πως μπορούμε να επωφεληθούμε από τις "συνταγές της γιαγιάς"; Παραδόξως, πολλά, και πρώτα από όλα αυτό αφορά την ικανότητα να νικήσει τον πόνο. Σε προηγούμενους αιώνες, οι πρόγονοί μας να χρησιμοποιούνται μόνο όταν ο πόνος τους ανάγκασε από την έκπληξη: τα δαγκώματα των φιδιών, μελισσών και ούτω καθεξής. Φυσικά, σήμερα τέτοιες θεραπείες κανείς δεν το χρησιμοποιεί. Ωστόσο, μερικές φορές ακόμα και αδύνατο να φανταστεί κανείς την ποσότητα των προϊόντων γύρω μας έχει μια θεραπευτική επίδραση!
Το κύριο πλεονέκτημα των παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας, καμία παρενέργεια. Τα συνθετικά ναρκωτικά, όπως δεν μπορεί να καυχηθεί, ωστόσο, να αρνηθεί την παραλαβή τους είναι αδύνατο, επειδή η θεραπεία θα πρέπει να είναι πολύπλοκη.
Να οστεοχόνδρωση δεν έκανε αισθητή την παρουσία της συνεχώς και δεν επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής, την καταπολέμηση της με τον πάντα θα πρέπει:
- η τήρηση της ημέρας αγωγή, σωστή διατροφή;
- τακτική σωματική άσκηση;
- το φάρμακο που συνταγογράφησε ο γιατρός αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες.
- Συμπλήρωμα παραδοσιακών μεθόδων θεραπείας;
- διαμονή σε ορθοπεδικά προϊόντα.
Δεν έχει σημασία που το σπίτι διορθωτικά μέτρα που χρησιμοποιείτε, θα πρέπει να συμφωνηθεί με τον γιατρό. Παρά το γεγονός ότι καμία παρενέργεια, δεν έχει ακυρωθεί αντενδείξεις και παρενέργειες.
Πώς να θεραπεύσει το χαμηλό πόνο στην πλάτη στο σπίτι
Στο Οπλοστάσιο της λαϊκής ιατρικής, πολλές μεθόδους θεραπείας διαφόρων ασθενειών. Στην περίπτωση οστεοχόνδρωση χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες, λοσιόν, αφεψήματα και βάμματα, για την προετοιμασία της κάθε παρακάτω.
Κομπρέσες
Οστεοχόνδρωση κομπρέσες είναι απαραίτητο, έχουν πολλαπλά αποτελέσματα: αντι-φλεγμονώδη, αναλγητική, αποσυμφορητικό. Επιτρέπεται και κατά την περίοδο της οξείας της νόσου, διάρκεια της χρήσης από 2 εβδομάδες. Σημείωση, αυτή τη στιγμή δεν συνιστάται συμπιέζει με αποτέλεσμα αύξηση της θερμοκρασίας, επειδή μειώνουν τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Καμφορά
Ανακατεύουμε σε δοχεία των τριών ml καμφορά λάδι, ½ Φλιτζάνι ζεστό νερό, εκατό ml βότκα και είκοσι σταγόνες ιώδιο. Μείγμα, έτοιμο μίγμα, ισχύουν για την γάζα, εφαρμόζεται στην πληγή περιοχή για τρεις ώρες. Μια τέτοια συμπίεση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Με κολλιτσίδα
Δάκρυ τα φρέσκα φύλλα του φυτού, τα ξεπλένετε κάτω από τρεχούμενο νερό, περιχύνουμε με βραστό νερό. Αφού κρυώσει λίγο, τον τόπο για σαράντα λεπτά στην περιοχή της φλεγμονής. Να μειώσει τον πόνο, να εφαρμόσετε τη θεραπεία καθημερινά.
Ένα κατάπλασμα από χρένο και μήλα
Και τα φύλλα και τις ρίζες χρένο στη σύνθεση μουστάρδα λάδι έχει επίδραση του πλανήτη. Η σύνθεση της Apple οργανικό οξύ που επιτρέπει να ανακουφίσει τον πόνο και τη φλεγμονή. Για να κάνετε μια κομπρέσα πάρτε ένα Μήλο και ένα χρένο ρίζα, μπριζόλα σε ένα τρίφτη, ανακατέψτε και αφαιρέστε την περίσσεια υγρού. Βάλτε το μείγμα σε ένα καθαρό πανί και ισχύουν για την πληγείσα περιοχή για 4 ώρες. Ανακούφιση μετά από την πρώτη επεξεργασία.
Πατάτες και μέλι
Ξεφλουδίστε μια πατάτα, σχάρα σε αναλογία 1:1 ανακατεύουμε με το μέλι. Το τελικό πηλού διανέμεται σε ένα λεπτό στρώμα στην πληγή περιοχή. Για λόγους ευκολίας, να το επισυνάψετε στην κορυφή πλαστική μεμβράνη και μια ζεστή πετσέτα. Αφήστε το για λίγες ώρες.
Εφαρμογή
Πώς να απαλλαγείτε από μια οστεοχόνδρωση στο σπίτι συνθηκών με τη βοήθεια των εφαρμογών; Δρουν αντανακλαστικά σημεία, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αφήνοντας τον πόνο και τη φλεγμονή.
Σαπούνι-κηροζίνη εφαρμογή
Κηροζίνη έχει αντι-φλεγμονώδη και επίδραση του πλανήτη. Ένα καθαρό πανί βρεγμένο σε αυτό, πατήστε το πλήκτρο με τον έξω τρίβουμε το σαπούνι (αυτό εμποδίζει την εξάτμιση του κηροζίνη). Επισυνάψετε το ύφασμα για δύο ώρες για να την πληγείσα περιοχή, ασφαλίστε το και τυλίξτε μια πετσέτα. Θα πάρει μόνο λίγα λεπτά, μπορείτε να αισθανθείτε ένα ελαφρύ κάψιμο και τη θερμότητα, αλλά θα περάσει.
Μέλι με αλόη
Μελισσοθεραπεία στη θεραπεία της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων. Ανακατεύουμε εκατό γραμμάρια βότκα, εκατό γραμμάρια μέλι και πενήντα γραμμάρια θρυμματισμένα φύλλα της αλόης. Αφήστε το για πέντε ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Έτοιμη σημαίνει ότι ισχύουν σε ένα πανί και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή δύο φορές την ημέρα.
Το σκόρδο applique
Να απαλλαγούμε από τον πόνο σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια απλή συνταγή: τρίβουμε πέντε σκελίδες σκόρδο στον τρίφτη, και να εφαρμόσει το αποτέλεσμα χυλός στην πληγείσα περιοχή για πέντε λεπτά. Το σκόρδο καθαρό, και η περιοχή του αντίκτυπου ΤΡΊΨΤΕ απαλά το άλογο ή ασβός λίπος, καλύψτε με ζεστό επίδεσμο για μια-δυο ώρες.
Απλικέ γίνεται από αλεύρι σίκαλης
Ο τρόπος για να αντιμετωπίσουν γρήγορα με τον πόνο και τη φλεγμονή. Ζυμώνουμε σφιχτή ζύμη από αλεύρι σίκαλης και νερό, βάλτε το σε ζεστό μέρος για μερικές ώρες, θα πρέπει να δείτε μια ξινή μυρωδιά. Διπλώστε το ήμισυ γάζα επίδεσμο στο παχύ στρώμα της ζύμης, όλες εφαρμόζεται στην πληγή περιοχή. Το αφήνουμε όλη τη νύχτα, που καλύπτουν προ-μάλλινο κασκόλ.
Τα φυσικά συστατικά που περιλαμβάνονται στις αιτήσεις, έχουν αντι-φλεγμονώδη και αναλγητική δράση, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στις προβληματικές περιοχές.
Το τρίψιμο και αλοιφές
Εξωτερικά κεφάλαια είναι πάντα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, σε αντίθεση με φαρμακευτικά μέσα για να μαγειρέψουν τους είναι απλή και δεν απαιτεί μεγάλες οικονομικές δαπάνες. Συχνές συστατικά που χρησιμοποιούνται στις συνταγές, να έχουν ένα σπίτι σε κάθε: εσωτερική λαρδί, νέφτι, φαρμακευτικά φυτά. Η διαδικασία της λείανσης παρόμοια με το μασάζ.
Ιδιαίτερα αποτελεσματική αλοιφές, που παρασκευάζονται σύμφωνα με τις ακόλουθες συνταγές:
- Αλοιφή με λεμόνι. Συμπιέστε το χυμό ενός λεμονιού, προσθέστε την ίδια ποσότητα ιωδίου, ανακατεύετε. Τέτοια λείανση όχι μόνο αποτελεσματική στην οστεοχόνδρωση της άρθρωσης, αλλά και με κοινά προβλήματα
- Κρέμα με φασκόμηλο και plantain. Ανακατεύουμε σε πενήντα ml ελαιόλαδο, σαράντα γραμμάρια βαζελίνη και δύο κουταλιές της σούπας θρυμματισμένα φύλλα plantain και το φασκόμηλο. Ανακατεύουμε το μείγμα, το φως, κινήσεις μασάζ, μασάζ στο ευαίσθητο σημείο πριν από το κρεβάτι.
- Τη δάφνη και το μπαχάρι. Μια κουταλιά της σούπας έδαφος juniper ανακατεύουμε με 6 κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα φύλλα δάφνης, προσθέστε εκατό γραμμάρια λιωμένο βούτυρο. Αλοιφή πρέπει να είναι ομαλή, ΤΡΊΨΤΕ σε επώδυνα σημεία δύο φορές την ημέρα.
Η τακτική εφαρμογή των αλοιφών που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε ένα καλό αποτέλεσμα στη θεραπεία.
Οι εγχύσεις και decoctions
Σκέφτομαι πώς να θεραπεύσει το χαμηλό πόνο στην πλάτη στο σπίτι γρήγορα οι ασθενείς πιθανόν να απαιτούν τη χρήση εργαλείων μέσα. Είναι αρκετά αποτελεσματική, γρήγορα να σταματήσει τον πόνο, να μειώσει τη σοβαρότητα της φλεγμονώδους διαδικασίας, βελτιώνει το μεταβολισμό, προάγοντας έτσι την ταχεία ανάκαμψη.
Βάμμα από πεντάφυλλο
Το φάρμακο έχει μια έντονη αναλγητική δράση. Ετοιμάστε ένα βάμμα είναι απλή: διακόσια γραμμάρια φυτού θρυμματισμένο μείγμα με εκατό γραμμάρια ρίζα galangal ρίχνουμε ένα λίτρο βότκα και αφήστε το να ετοιμάζω για δύο εβδομάδες. Τεταμένες παίρνετε το φάρμακο τρεις φορές την ημέρα ένα κουτάλι σούπας. Η διάρκεια της θεραπείας είναι ένας μήνας.
Cranberry βάμμα
Αποτελεσματική έγχυση των cranberries, το οποίο έχει μια έντονη αντι-φλεγμονώδη δράση. Ένα ποτήρι καυτό νερό ρίχνουμε μια κουταλιά της lingonberry φύλλα, απότομες για 10 λεπτά. Ιατρική ποτό ½ Φλιτζάνι πριν από τα γεύματα, το πρωί και το βράδυ.
Χαλαρωτικό τσάι
Είναι μια καλή λύση κατά της έντασης των μυών και των τσιμπημένο νεύρα. Λίτρο βραστό νερό ρίχνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού yarrow, δύο κουταλιές της σούπας μέντα, γλυκόριζα και καλέντουλα. Προ-τσάι infused12 ώρες. Το φιλτραρισμένο διάλυμα λαμβάνεται τρεις φορές την ημέρα για 1/3 Φλιτζάνι.
Θεραπευτικά λουτρά
Φαρμακευτικά βότανα προστεθεί στο μπάνιο, να βοηθήσει να βελτιώσει το μεταβολισμό, τη χαλάρωση των μυών, των μυών για να βελτιώσουν την κατάσταση των μεσοσπονδυλίων διαρθρώσεων.
Για την προετοιμασία τους είναι συνιστάται να πάρετε:
- Λίτρο βραστό νερό, βράζουμε φύλλα σημύδας, το αφήνουμε για 15 λεπτά. Τύπος στο νερό του μπάνιου σας, χύστε το διάλυμα πάρει 20 λεπτά.
- Βοηθά Να σταματήσει τον πόνο άλογο κάστανο. Σε γουδί, ρίχνουμε ένα λίτρο νερό, σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για είκοσι λεπτά. Πάρτε ένα μπάνιο με ένα φιλτραρισμένο διάλυμα είκοσι λεπτά.
- Ρίξτε βραστό νερό πάνω από πευκοβελόνες, να κρατήσει μισή ώρα κάτω από το καπάκι, στη συνέχεια, προσθέστε το ζωμό για να κάνουν μπάνιο.
- Τρεις κουταλιές της σούπας άνθη χαμομηλιού ρίχνουμε ένα λίτρο βραστό νερό, να επιμείνει 15 λεπτά. Στέλεχος, ρίξτε στην μπανιέρα και 20 λεπτά.
Λουτρά συνιστάται πριν από τον ύπνο, όταν δεν έχεις πουθενά να βιαστούμε και να μπορείτε να χαλαρώσετε.
Τα οφέλη του μασάζ
Κατά τη διαδικασία του μασάζ είναι η επίδραση στους μυς και τη σπονδυλική στήλη. Στην κλασική τεχνική που χρησιμοποιείται υγρό μέλι. Ελαφρώς προ-θερμότητας, εφαρμόζεται η φλεγμονή περιοχή. Απλώστε το χέρι και σιγά-σιγά δάκρυ μακριά, και έτσι μέχρι τότε, μέχρι να δείτε την εμφάνιση της μια λευκή πλάκα. Αρκετές θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου.
Στο σπίτι μπορείτε να κάνετε αυτο-μασάζ, κίνηση από πάνω προς τα κάτω. Ο ίδιος σπονδυλικής στήλης μασάζ δεν συνιστάται. Κάθε πλευρά θα πάρει πέντε λεπτά.
Φυσιοθεραπεία
Πώς μπορείτε να τη θεραπεία του χαμηλού πόνου στην πλάτη με την άσκηση; Η γυμναστική αποτρέπει την περαιτέρω καταστροφή των οστών και των χόνδρων, βελτιώνει την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης, επιταχύνει την αναγέννηση των διαδικασιών.
Οστεοχόνδρωση συνιστάται να δώσουν προσοχή στην ακόλουθη γυμναστική:
- Ξαπλώστε στην πλάτη σας, το δεξί χέρι βάζουμε στο στομάχι, η αριστερά στο στήθος. Αργά εισπνεύστε και εκπνεύστε. Σε λιγότερο από πέντε λεπτά άσκηση το πρωί και το βράδυ.
- Βρίσκονται στο στομάχι σας, τα πόδια επεκταθεί. Το κεφάλι μαζί με το άνω μέρος του θώρακα, ανασηκώστε το υπόλοιπο ποδιών στο πάτωμα, μείνετε σε αυτή τη θέση για είκοσι δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε έως 5 φορές την ημέρα, κάθε φορά για πέντε λεπτά.
- Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα τα γόνατα, τα πόδια πιέζεται στο πάτωμα, η πλάτη ίσια. Στρίψτε αριστερά και μετά δεξιά.
Ασκήσεις για τη θεραπεία της θωρακικής εκφυλιστική ασθένεια δίσκων άλλων:
- Βρίσκονται στο στομάχι σας, τα χέρια σταθερά στο πάτωμα. Σιγά-σιγά αψίδα την πλάτη σας, παύση για 15 δευτερόλεπτα.
- Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα πόδια και το κεφάλι είναι πάνω, φαίνεται ότι το σκάφος. Μείνετε στη θέση για λίγα λεπτά.
Η επιλογή των ασκήσεων πρέπει να ασχοληθεί με το γιατρό ξεχωριστά για κάθε ασθενή. Λαμβάνει υπόψη την ηλικία του ασθενούς, το στάδιο της νόσου, την παρουσία ταυτόχρονη ασθένειες.
Σωστή διατροφή
Οστεοχόνδρωση της άρθρωσης είναι μια ασθένεια στην οποία η έναρξη καταστροφικές αλλαγές στο μυοσκελετικό συσκευές. Για τη θεραπεία δεν είναι αρκετά φάρμακα και μεθόδους. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά. Πρώτα απ ' όλα, εκτός από τα αλκοολούχα ποτά, ο καφές, το κακάο, ισχυρή τσάι και σόδα. Απαγορεύεται να φάνε τα πικάντικα, λιπαρά, αλεύρι, αλάτι.
Στη διατροφή πρέπει να είναι περισσότερες ζωικές πρωτεΐνες, η οποία μπορεί να ληφθεί από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχο κρέας και τα ψάρια. Ιδιαίτερα χρήσιμο για ζελατινώδη προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων κολλαγόνο είναι απαραίτητο για την καταστροφή του χόνδρου και των οστών ιστού.
Κατά την περίοδο της ύφεσης, είναι πολύ σημαντικό να τηρούν το καθεστώς για το νερό, πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερό την ημέρα. Μην ξεχάστε για σωματική άσκηση.
Ορθοπεδική θεραπεία
Η μόνη φορά που μας σπονδυλικής στήλης μπορεί να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε – αυτή είναι η νύχτα. Και κάτι που δεν παρεμβαίνει, αγκυροβόλιο πρέπει να είναι τοποθετημένα σωστά. Κατά κύριο λόγο συνιστάται η χρήση ορθοπεδικών προϊόντων: μαξιλάρια, στρώματα, κορσέδες, επίδεσμοι. Χρήσιμων το περιλαίμιο Τάφρο, αυξάνοντας το ύψος μεταξύ των σπονδυλωτών δίσκους, την ανακούφιση του πόνου.
Μαξιλάρια και στρώματα, συνιστάται να αγοραστούν σε καταστήματα ειδικότητας. Εκ των προτέρων, συμβουλευτείτε το γιατρό σας, που θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε το ύψος του μαξιλαριού, η σκληρότητα, το ίδιο ισχύει και για ένα στρώμα.
Ρωσική ατμόλουτρο
Για πολλούς, η θεραπεία της εκφυλιστική ασθένεια δίσκων συνδέεται με κάτι δυσάρεστο. Φαίνεται ότι δεν έχετε το ποτό νόστιμα σκευάσματα, φάρμακα, υποβάλλονται σε δυσάρεστες διαδικασίες. Και μόνο λίγοι γνωρίζουν ότι κάποιες φορές μπορεί να είναι ευχάριστη και χρήσιμη. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο από μια βόλτα στο θερμό, ρωσικό λουτρό ατμού;
Στη Ρωσία οι άνθρωποι πήγαν να σάουνα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Ωστόσο, για τη θεραπεία της νόσου, ο αριθμός των ταξιδιών μπορεί να αυξηθεί.
Πριν θα πρέπει να διαβάσεις τους κανόνες:
- Να μειώσει τον πόνο στην οστεοχόνδρωση να πάει στο μπάνιο τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα. Πιθανά ταξίδια μπορεί να είναι καθημερινή.
- Κατά τη διάρκεια μιας οξείας επίθεσης να είναι το ζεστό δωμάτιο είναι επικίνδυνο. Μικρή ζεστασιά.
- Στο μυϊκό ιστό, να χαλαρώσετε, να κάνετε τρεις φορές για πέντε λεπτά.
- Μετά το σάουνα προβληματικές περιοχές λιπαίνονται με το μέλι των μελισσών και καλύπτονται με κάτι ζεστό.
- Με άδειο στομάχι, μετά από ένα πλούσιο γεύμα, δεν παρακολουθούν χαμάμ. Για μια ώρα, φάτε κάτι ελαφρύ, για μισή ώρα, πιείτε ένα ποτήρι νερό.
- Απαγορεύεται να πάρει τα αλκοολούχα ποτά.
Το να είσαι σε ένα δωμάτιο ατμού, μην σπαταλάτε το χρόνο σας. Χρήσιμο μικρή Πατ με μια σκούπα.
Τεχνικές υλικού
Πώς να μεταχειριστεί οστεοχόνδρωση του σπιτιού; Στη φαρμακευτική βιομηχανία εμφανίζεται συνεχώς κάτι νέο. Και αν την προηγούμενη θεραπεία στο σπίτι ήταν περιορισμένη σε φαρμακευτική αγωγή, σήμερα μπορεί να είναι ειδικές συσκευές. Σε προβληματικές περιοχές η συσκευή εκτίθεται σε δονήσεις ή παλμό.
Για να βελτιωθεί η κινητικότητα, για να ξεχάσω τον πόνο και δυσφορία, βοηθά σύνθετη θεραπεία εκφυλιστική ασθένεια δίσκων. Μην αμελήσετε τις συμβουλές των γιατρών, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες, και στη συνέχεια η οστεοχόνδρωση θα είναι σε θέση να ξεχάσετε για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα.